31 Mar

31 Mar

Exercice#9 : saut extension

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12 Mar

12 Mar

Exercice#8 : placement du dos

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06 Mar

06 Mar

Exercice#7 : course 20m

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27 Fév

27 Fév

Exercice#6 : gainage – coordination

Posté dans: #keeptraining

20 Fév

20 Fév

Exercice#5 : souplesse d’épaules

Posté dans: #keeptraining

12 Fév

12 Fév

Exercice#4 : la planche

Posté dans: #keeptraining

05 Fév

05 Fév

Exercice#3 : la fermeture

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28 Jan

28 Jan

Exercice#2 : l’ATR

Posté dans: #keeptraining

28 Jan

28 Jan

Exercice#1 : l’équerre

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